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惠然庵|うつと家族を支えるライフカウンセラー

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うつだけど仕事頑張る人に贈る7か条
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

うつだけど仕事頑張る人に贈る7か条

うつ状態でも仕事しなきゃいけない、仕事したいという人もいるでしょう。そんな時、あなたを守るための7か条をご紹介します。

うつ病者に対して家族が出来ること
2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 家族支援

うつかも?→初受診までが難しい<後編>

未治療状態のうつ病の人に、家族が出来ることは何でしょうか。私の体験も含めてご提案します。

うつ病は初受診までが難しい
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 家族支援

うつかも?→初受診までが難しい<前編>

うつ病かも、と思っても中々受診につながらない方も多いです。しかし未受診のままだと辛い期間が長引くだけ。出来るだけ早く医療にかかりましょう。

うつ病の人のペースを見守る
2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 家族支援

うつ病の人のペースを見守る

うつ病の人の心やペースは、周囲からは分かりづらいもの。早合点や焦りは禁物です。じっと待つことこそ、初期には大事な対応です。

「頑張れ」以外の言い方を考える
2022年5月13日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 家族支援

「頑張れ」以外の声かけをしよう

うつの人に「頑張れ」は禁句。言う側はどんな心理で「頑張れ」と言うのか。そこを踏まえた上で違う言い方を考えてみましょう。

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  • うつ病の辛さを家族に理解してもらうには2023年6月7日
  • 心の休ませ方が分からない2023年6月6日
  • 自信を持てずに辛い人が自信を持つには2023年6月5日
  • 心の衣替えをしましょう2023年6月4日
  • 失敗しない自己開示の方法2023年6月1日

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