2023年6月7日 / 最終更新日時 : 2023年6月7日 惠然庵 家族支援 うつ病の辛さを家族に理解してもらうには うつの辛さを理解してもらいたい時、家族にどんな伝え方や、どんな情報を伝えればいいのか、を考えました。
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 惠然庵 心のケア 心の休ませ方が分からない 心の休ませ方が分からない場合の、手がかりやきっかけを、体を休ませる習慣を作ることで休むことへの抵抗感を減らす流れで考えました。
2023年6月5日 / 最終更新日時 : 2023年6月5日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 自信を持てずに辛い人が自信を持つには 自信を持つとはどういうことでしょうか。自信が持てずに辛い人が自信を持つために何をすればいいか、を考えてみました。
2023年6月4日 / 最終更新日時 : 2023年6月4日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 心の衣替えをしましょう 心の衣替えをして、夏や繁忙期に備えましょう。具体的には１～６月の振り返りと、それによって生まれた緊張状態の解消です。
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 惠然庵 毎日の知恵 失敗しない自己開示の方法 自己開示とは何でしょうか。自分のありのままを他者に見せることの効用と方法、自己評価との関係を考えました。
