2024年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年9月19日 惠然庵 お知らせ 【お知らせ】10月個別相談会 相談会 概要 テーマ 家族がうつ病になった！私はどうしたら… 家族の心得相談会 形態 オンライン（zoom） 人数 1名／1回 時間 60分 カメラ 出来れば顔出しでお願いします（不可の場合は事前にご相談ください 家族が […]
2024年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年9月17日 惠然庵 自己啓発 受け入れる力が心を強くする—ネガティブ思考に勝つ方法 苦痛なネガティブ感情・思考を受け入れる方法とそのメリットについてご紹介します。適切なステップでストレスなく向き合いましょう。
2024年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月9日 惠然庵 ケアラー支援 心のすれ違いを超えて：家族間の対立を乗り越える 家族同士で意見やりがいが衝突することは少なくありません。特にどちらかが精神疾患の場合は複雑化します。その理由と対処方法をご提案します。
2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 揺れる心に安定を：デュアル・プロセスモデルの実践ガイド 相反する感情に揺れ動くとき、どちらかだけに限定せず両方のバランスを取ることが重要です。デュアル・プロセスモデルは両立を実現します。
2024年8月26日 / 最終更新日時 : 2024年9月2日 惠然庵 心のケア 最後に勝つのはポジティブ！ ー心を強くする理論と実践ー ポジティブ感情を意識して育てることで、ネガティブ感情に支配されず、自分の生活と自信を向上させる方法を、心理学の理論を元にご提案します。
