2025年4月21日 / 最終更新日時 : 2025年4月21日 惠然庵 ケアラー支援 “家族だから分かる”は本当？ うつ病の家族との適切な距離感とは うつ病だったとしても家族だから全部わかる！と思い込むことが自分を追い込むことへつながります。適切な「心の距離感」とはなにかを解説します。
2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年4月21日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病の家族の支え方に悩むあなたへ｜共倒れしないケアのコツ5選 うつ病になった家族の支え方は勉強とバランスと振り返りの連続です。その中で家族が疲労しすぎることが一番のリスク。上手に手抜きする方法と心構えをお伝えします。
2025年4月9日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 惠然庵 お知らせ 【5・6月zoomセミナー】ケアラー必見！課題の分離大作戦講座 ～アドラー心理学から学ぶケアラーの心の守り方～ 家族をケアしながら生活するケアラーさんはどうしても役割や責任を抱え込みがちです。そんな方に是非知っていただきたいのが「課題の分離」。今回のセミナーでは課題の分離の解説だけでなく、実践するためのワークも含めてご案内いたします！
2025年4月7日 / 最終更新日時 : 2025年4月7日 惠然庵 自己啓発 ケアを通して「自分」と出会うときー共感疲労が教えてくれる心のサインとは 共感はとても大事なコミュニケーションですが、やり方を慎重にしないと自分自身がすり減ってしまいます。それが共感疲労です。共感に疲れるとはどういうことか、を解説します。
