2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年12月9日 惠然庵 関わり方改革 サステナブルな習慣づくり：毎日の生活に「持続可能な変化」を取り入れる方法 うつ病のリハビリには習慣を変えることが効果的です。それはサステナブル＝持続可能である必要があります。そのステップを解説します。
2024年12月6日 / 最終更新日時 : 2024年12月8日 惠然庵 お知らせ 【お知らせ】1月個別zoomセミナー １月の無料zoomセミナーは「セルフコンパッション」です。自分で自分のメンタルをメンテナンス出来る人が最強です！そのためのスキルの一つを60分で習得しましょう。
2024年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年12月7日 惠然庵 関わり方改革 一貫性がもたらす安心感—うつ病患者を支える家族の心得 一貫性を保ったコミュニケーションが、うつ病家族にどのように好影響するか、その方法を解説します。
2024年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年11月25日 惠然庵 関わり方改革 ポジティブフィードバックで家族を支える方法 ポジティブなフィードバックを家族内で行うことは、関係改善だけでなくうつ病などの療養にも効果があります。 すぐに取り入れられる方法をご案内します。
2024年11月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月18日 惠然庵 関わり方改革 昼夜逆転から抜け出すための小さな習慣と家族の工夫 病気療養状態から社会復帰を目指そう、と思ったとき、最初の壁は昼夜逆転です。今回は昼夜逆転生活を変える方法、家族が出来ることと注意点について解説します。
