2026年3月23日 / 最終更新日時 : 2026年3月23日 惠然庵 ケアラー支援 なぜ私たちは褒められると辛くなるのか ー「頑張ってるね」が辛かった話ー 褒められているのにむしろ辛いと感じるのはなぜか。役割の固定化や感情の抑圧、理解されない孤独感など、その理由を解説しながら、理解を求める理由を解説します。
2026年3月16日 / 最終更新日時 : 2026年3月16日 惠然庵 ケアラー支援 「自分で決めたい」と思ったとき、自分の価値観の輪郭が見え始める 周囲の評価に違和感を覚えるとき、それは単なる反発ではなく価値観に気づくサインかもしれません。「自分で決めたい」という感覚を手がかりに、自分の価値観の輪郭を見つけていくプロセスを解説します。
2026年3月9日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 惠然庵 わたしを取り戻す心の軸 自分の変化に気づくとき ― うまくいかない違和感が教えてくれるサイン 自分が本当に変化しているのか分からない。そんなとき、成長の兆しは達成感ではなく「違和感」として現れることがあります。自分の変化をキャッチするための視点を解説します。
2026年3月2日 / 最終更新日時 : 2026年3月2日 惠然庵 わたしを取り戻す心の軸 自立して生きてきたからこその、今の停滞期 自立して生きてきたのに停滞してしまうのはなぜか。自己決定理論をもとに、自立と停滞の構造を読み解き、手放すものと持っていくものを再設計する視点を解説します。
2026年2月23日 / 最終更新日時 : 2026年2月23日 惠然庵 わたしを取り戻す心の軸 決められない日々が続いているあなたへ ―知っておいてほしい、本当の理由― 決めなければいけないのに決められない。その苦しさは意志の弱さではありません。迷いが深まる理由と、余裕を取り戻すヒントを「構造」視点から解説します。正解を探し続けて疲れている方へ。
