2023年5月28日 / 最終更新日時 : 2023年5月28日 惠然庵 キャリア構築 利己主義で自分らしく幸せになる 自分らしく幸せになるためには利己主義が有効です。利他に偏りがちになる人こそ、自分軸を実現する利己主義を取り入れましょう。
2023年5月22日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 惠然庵 心の持ち方 嫌われるのが怖いと思うとき 嫌われるのが怖い、と思うのは仕方がないことです。その対処法として、孤立対策、所属の変更、「したい」への視点変更を提案します。
2023年5月19日 / 最終更新日時 : 2023年5月19日 惠然庵 心の持ち方 不安対策は体・環境・心の3つ 不安対策は、心の対処だけでは十分ではありません。身体面、環境面も含めて、不安を消すより小さく軽くすることを目指しましょう。
2023年5月4日 / 最終更新日時 : 2023年5月4日 惠然庵 心の持ち方 コンプレックスにどう向き合うか コンプレックスとは何でしょうか。どうして生まれて、どう辛くて、どのように向き合えばいいでしょうか。
2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2023年4月17日 惠然庵 心の持ち方 我慢は「心」に毒 我慢は体だけでなく心にも毒になります。心に毒になる我慢とはどんなものか、回避する方法は、有益な毒の特徴などを考えました。