2024年2月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月21日 惠然庵 毎日の知恵 「誰も分かってくれない」苦しみと孤独感からの解放の途 自分の辛さを誰も分かってくれないと感じるのは様々な問題を生みます。孤独を抱える前に見直すポイント、出来ることをまとめました。
2024年1月29日 / 最終更新日時 : 2024年2月3日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ 共感しすぎて辛い!家族のネガティブ感情への対処法と共感疲労防止のポイント ネガティブ感情は共感しすぎてしまうとデメリットが大きいです。ネガティブ感情への対処法と共感疲労防止のために出来ることをまとめました。
2023年10月22日 / 最終更新日時 : 2023年10月22日 惠然庵 毎日の知恵 夫婦の悩み解決法 -絆を深める- 分かっているようでわからない夫婦の悩みの解決法について考えました。コミュニケーション、相談方法、危機を乗り越えるポイントなど。
2023年10月1日 / 最終更新日時 : 2023年10月1日 惠然庵 毎日の知恵 音楽を聴く効果 音楽を聴くことによるメンタル効果を考えました。副交感神経に切り替わりセロトニンが分泌され心身の健康が促進されます。