コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

惠然庵|うつと家族を支えるライフカウンセラー

  • ホームhome
  • ご利用の流れflow
  • 料金一覧menu
  • 予約申込reserve
  • お問合せcontact

毎日の知恵

  1. HOME
  2. コラム
  3. 毎日の知恵
心の衣替えをしましょう
2023年6月4日 / 最終更新日時 : 2023年6月4日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

心の衣替えをしましょう

心の衣替えをして、夏や繁忙期に備えましょう。具体的には1~6月の振り返りと、それによって生まれた緊張状態の解消です。

失敗しない自己開示の方法
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 惠然庵 毎日の知恵

失敗しない自己開示の方法

自己開示とは何でしょうか。自分のありのままを他者に見せることの効用と方法、自己評価との関係を考えました。

五月病対策は「自分回帰」
2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

「自分回帰」で五月病対策

五月病は誰がなってもおかしくない心身の不調です。環境や季節の変化によるストレスは「自分回帰」することで回避しましょう。

周りがみんな敵に見えるとき
2023年5月6日 / 最終更新日時 : 2023年5月6日 惠然庵 毎日の知恵

周りが敵に見えるとき

周りがみんな敵に見えてしまう時とはどんな時でしょうか。自分に出来ること、周囲に頼ること、逃げることなど、対処法を考えました。

生活リズムは崩れちゃダメなの?
2023年5月2日 / 最終更新日時 : 2023年5月2日 惠然庵 毎日の知恵

生活リズムは崩れちゃダメなの?

生活リズムを守ることはとても大事ですが、絶対に崩れてはいけないのでしょうか?我慢しすぎもストレスです。チートデイを取り入れて欲求と健康のバランスを取りましょう。

投稿ナビゲーション

  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • …
  • 固定ページ 6
  • »
  • うつ病の辛さを家族に理解してもらうには2023年6月7日
  • 心の休ませ方が分からない2023年6月6日
  • 自信を持てずに辛い人が自信を持つには2023年6月5日
  • 心の衣替えをしましょう2023年6月4日
  • 失敗しない自己開示の方法2023年6月1日

過去の記事

  • お知らせ (12)
    • 新サービス (3)
  • コラム (291)
    • おすすめ書籍 (2)
    • スキルアップ/キャリアアップ (66)
    • 家族支援 (60)
    • 心のケア (90)
    • 心の持ち方 (46)
    • 恋愛 (8)
    • 毎日の知恵 (29)
    • 生活・福祉 (17)
    • 発達障害 (9)
    • 経験談 (10)
  • サイトマップ
  • キャンセル規約
  • お支払方法
  • Q&A -よくあるご質問-
  • 特定商取引法に基づく表記
  • home
keizenan_logo

Copyright © 惠然庵|うつと家族を支えるライフカウンセラー All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
  • ホーム
  • ご利用の流れ
  • 料金一覧
  • 予約申込
  • お問合せ
PAGE TOP