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生活・福祉

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心と体を守る「外部環境」の力:身の回りの自然や住環境がもたらす効果とは
2024年11月5日 / 最終更新日時 : 2024年11月5日 惠然庵 生活・福祉

外部環境の力で心と体を守る:身の回りの自然や住環境がもたらす効果とは

外部環境を整えることで、メンタルと体を守ることが出来ます。今すぐ出来る環境調整の方法をご案内いたします。

うつ病回復期の準備と注意点
2024年2月7日 / 最終更新日時 : 2024年2月14日 惠然庵 心のケア

うつ病回復期の準備と注意点

うつ病回復期とはどんな状態か、また復帰へ向けて家族が準備出来ることとその注意点についてまとめました。

うつ病急性期の症状と治療・サポート
2024年2月3日 / 最終更新日時 : 2024年2月3日 惠然庵 ケアラー支援

うつ病急性期の症状と治療・サポート

うつ病急性期の症状と、それに対して必要なサポートについて、更に家族が出来ることと家族自身のために気を付けることを説明します。

家族の相談先の見つけ方
2024年1月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 惠然庵 ケアラー支援

家族の相談先の見つけ方

家族の相談先が分からない、と悩んでいる方は多いです。数が多く複雑に絡み合っているのが原因です。入口となる公的機関、家族会、個別カウンセリングを活用しましょう。

アドレナリンとメンタルヘルス:バランスを保つための管理方法
2023年11月5日 / 最終更新日時 : 2023年11月5日 惠然庵 生活・福祉

アドレナリンとメンタルヘルス:バランスを保つための管理方法

アドレナリンのバランスはメンタルヘルスに影響を与えるため、適切な管理が重要です。その影響と管理方法を考えてみました。

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  • 【7・8月zoomセミナー】「自信がない」自分を変える!自分史づくりワークショップ2025年6月18日
  • モチベーションを取り戻す心の技法─“なぜ”を“どうやって”に変える─
    モチベーションを取り戻す心の技法2025年6月16日
  • 罪悪感で苦しい─うつ病の家族を支える人へ届けたい心の処方箋
    罪悪感で苦しい─うつ病の家族を支える人へ届けたい心の処方箋2025年6月9日
  • 孤独で辛い…あなたが本当に望んでいることとは?
    孤独で辛い…あなたが本当に望んでいることとは?2025年6月2日
  • わたしを取り戻す心の軸づくりコーチングプラン
    ≪新コーチングプラン リリース≫”わたし”が分からなくなる時、ありませんか?2025年5月28日

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