コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

惠然庵|うつと家族を支えるライフカウンセラー

  • ホームhome
  • ご利用の流れflow
  • 料金一覧menu
  • 予約申込reserve
  • お問合せcontact

心のケア

  1. HOME
  2. コラム
  3. 心のケア
休み方が分からない方へ
2023年6月6日 / 最終更新日時 : 2023年6月6日 惠然庵 心のケア

心の休ませ方が分からない

心の休ませ方が分からない場合の、手がかりやきっかけを、体を休ませる習慣を作ることで休むことへの抵抗感を減らす流れで考えました。

感情をモニタリングする
2023年5月12日 / 最終更新日時 : 2023年5月12日 惠然庵 心のケア

感情をモニタリングする

感情をモニタリングすると、自分がどの感情に弱くて、どう変化していくかを知り、対処法を思いつくことが出来、自己分析にもつながります。

やる気が出ない時どうする?
2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月28日 惠然庵 心のケア

やる気が出ない時どうする?

やる気が出ない時の対処法について。努力と結果のバランスが取れないための無気力は、枯渇した心のエネルギーが回復するまで待ちましょう。

心のセルフメンテナンス
2023年4月27日 / 最終更新日時 : 2023年4月27日 惠然庵 心のケア

心のセルフメンテナンス

心のセルフメンテナンス、していますか?セルフメンテナンスするための準備とやり方についてご提案します。

何故カウンセリングを受けるのか
2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 惠然庵 心のケア

何故カウンセリングを受けるのか

カウンセリングを受けるメリットとは何でしょうか。カウンセリングを受けるまでの過程、棚卸、言語化、カタルシスなどを挙げて考えました。

投稿ナビゲーション

  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • …
  • 固定ページ 18
  • »
  • うつ病の辛さを家族に理解してもらうには2023年6月7日
  • 心の休ませ方が分からない2023年6月6日
  • 自信を持てずに辛い人が自信を持つには2023年6月5日
  • 心の衣替えをしましょう2023年6月4日
  • 失敗しない自己開示の方法2023年6月1日

過去の記事

  • お知らせ (12)
    • 新サービス (3)
  • コラム (291)
    • おすすめ書籍 (2)
    • スキルアップ/キャリアアップ (66)
    • 家族支援 (60)
    • 心のケア (90)
    • 心の持ち方 (46)
    • 恋愛 (8)
    • 毎日の知恵 (29)
    • 生活・福祉 (17)
    • 発達障害 (9)
    • 経験談 (10)
  • サイトマップ
  • キャンセル規約
  • お支払方法
  • Q&A -よくあるご質問-
  • 特定商取引法に基づく表記
  • home
keizenan_logo

Copyright © 惠然庵|うつと家族を支えるライフカウンセラー All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
  • ホーム
  • ご利用の流れ
  • 料金一覧
  • 予約申込
  • お問合せ
PAGE TOP