2024年11月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月18日 惠然庵 関わり方改革 昼夜逆転から抜け出すための小さな習慣と家族の工夫 病気療養状態から社会復帰を目指そう、と思ったとき、最初の壁は昼夜逆転です。今回は昼夜逆転生活を変える方法、家族が出来ることと注意点について解説します。
2024年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 惠然庵 ケアラー支援 共倒れ防止のためのサポートのコツ -家族を守り、自分も守る- うつ病になった家族と暮らすうえで一番気をつけなければいけないのは共倒れ防止です。ただ目の前の生活に懸命になるほどそのリスクが高まります。今回は具体的な防止策３つをご提案します。
2024年11月8日 / 最終更新日時 : 2024年11月8日 惠然庵 お知らせ 【お知らせ】12月個別zoomセミナー こんなお悩みを感じたことはありませんか？ 原因にとらわれず、できることに目を向ける方法 ソリューション・フォーカスト・アプローチ（解決志向）は、原因探しにこだわるのではなく、「今できること」「理想に向けた一歩」にフォーカ […]
2024年11月5日 / 最終更新日時 : 2024年11月5日 惠然庵 生活・福祉 外部環境の力で心と体を守る：身の回りの自然や住環境がもたらす効果とは 外部環境を整えることで、メンタルと体を守ることが出来ます。今すぐ出来る環境調整の方法をご案内いたします。
2024年10月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 惠然庵 心のケア バウンダリーで心を守る：他人の感情に支配されないために 自他の境界線を「バウンダリー」と呼びます。他者の感情に影響されて辛い人はバウンダリーが弱い傾向があります。構築方法をご案内します。
