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お節介?アドバイス?困っている男性
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 惠然庵 心のケア

お節介?親切なアドバイス?

人と交流をしている中には、色んな意見をしてくる人もいますよね。 もしかしたらこちらのことを思って言ってくれている(かもしれない)けれど、「余計なお世話」な「雑音」も少なくありません。 例えば、こんなこと言われたりしません […]

【コミュニケーション】「すみません」という言葉の使い方
2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月21日 惠然庵 心のケア

【コミュニケーション】「すみません」という言葉の使い方

コミュニケーションは、基本、言葉を使ったやり取りです。勿論非言語(表情、声のトーン、身振り手振り)も重要ですが、言葉ほどストレートに気持ちや意思を伝えてくれるものはありません。 今回は「すみません」という言葉にスポットを […]

心の悩みを相談された時
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 惠然庵 心のケア

心の悩みを相談された時

周囲の人から心の悩みなどを相談されることは多いと思います。すぐに回答出来るタイプのものなら問題ないと思いますが、 「とにかく(相談を)聞いて欲しい」 のような、答えのない相談(愚痴?)を持ち込まれると、相手のことを大事に […]

自己受容:自分のこと好きですか?
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月19日 惠然庵 心のケア

自己受容:自分のこと、好きですか?

 自己紹介や履歴書を作成するとき、誰もが手を止めてしまうのが「特技」「長所」 の項目です。 改めて聞かれると、気恥ずかしさとつつましさから言葉や文章にするのは難しいですよね。 「自分が好き!」と言うのは難しいけれど、「自 […]

キャリア:仕事が遅い
2021年7月17日 / 最終更新日時 : 2021年7月17日 惠然庵 キャリア構築

「仕事が遅い」と言われた…

 と、言われても……。 と思いますよね。  仕事の進め方や業務量は人それぞれ。 早く進めたいのはやまやまだけど、でもどうすれば…、と悩むこともあるかと思います。  そこで。 明日から実行できる方法を3つご提案いたします! […]

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  • 気分が落ち込んだ時の対処法 ②人間関係2023年1月28日
  • 気分が落ち込んだ時の対処法 ①仕事編2023年1月26日
  • マインドフルネスと脱ネガティブ思考の関係とは?2023年1月20日
  • 脱・ネガティブ思考の道2023年1月18日
  • ネガティブ感情のせいで冷静になれない2023年1月16日

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