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うつと家族を支えるライフカウンセラー|惠然庵

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季節の変わり目の不調 ②対策・治し方
2023年3月30日 / 最終更新日時 : 2023年3月30日 惠然庵 毎日の知恵

季節の変わり目の不調 ②対策・治し方

季節の変わり目の不調にどう対応すればいいか、を、自律神経ケアと外部環境への適応対策の2点から考えました。

季節の変わり目の不調①
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 惠然庵 毎日の知恵

季節の変わり目の不調①

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。さらにメンタルへの負担も大きくなります。どうしてか?を考えました。

恋愛で自分の穴埋めをしない
2023年3月28日 / 最終更新日時 : 2023年3月28日 惠然庵 恋愛

恋愛と自己肯定感

恋愛と自己肯定感の関係について考察します。自己肯定感が高まらない「自分の穴」を、恋愛で埋める危険とデメリットとは。

相手の言いなりになる<後編>
2023年3月27日 / 最終更新日時 : 2023年3月27日 惠然庵 心の持ち方

相手の言いなりになる<後編>

相手の言いなりになって自分の意見が言えないとき、どうしてそうなるのか、言いなりにならないための対策を考えました。

相手の言いなりになりたくない
2023年3月25日 / 最終更新日時 : 2023年3月25日 惠然庵 心の持ち方

相手の言いなりになる<前編>

相手の言いなりになってしまうのは何故でしょうか。それが続くとどうなっていくでしょうか。メリットとデメリットを考えました。

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  • 相手の言いなりになる<後編>2023年3月27日

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