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うつと家族を支えるライフカウンセラー|惠然庵

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セロトニンとは何者?
2023年3月23日 / 最終更新日時 : 2023年3月23日 惠然庵 毎日の知恵

セロトニンとは何者?

セロトニンとは、いったい何でしょうか。その役割と、不足したらどうなるか、安定分泌するためには何ができるか、を考えました。

精神・発達障害の人が働くときの「ソフトスキル」
2023年3月20日 / 最終更新日時 : 2023年3月20日 惠然庵 キャリア構築

精神・発達障害の人が働くときの「ソフトスキル」

精神・発達障害の人が働くときにソフトスキルを身につける・気を付けるとしたらどんな点が重要か、を考えました。

精神・発達障害に必要な「ライフスキル」
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年3月17日 惠然庵 発達障害

精神・発達障害に必要な「ライフスキル」

精神・発達障害者が働くうえで必要なのは資格でもPCスキルでもなく「ライフスキル」です。ではどのように重要なのか、を考えました。

職場に発達障害の人がいて困っているとき
2023年3月15日 / 最終更新日時 : 2023年3月17日 惠然庵 キャリア構築

発達障害の人と働くとき

発達障害の人と一緒に働く機会は増えています。困ったときにどう対処すればいいか、何に気をつければいいか、を考えました。

【仕事とストレス】にまつわるQ&A
2023年3月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月13日 惠然庵 キャリア構築

【仕事とストレス】にまつわるQ&A

仕事とストレスに関するQ&Aをご紹介します。一人で解決できる問題ではないことを認識し、適切な相談相手や機関に繋がることで改善していきましょう。

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  • 劣等感の取り扱い方2023年4月2日
  • 季節の変わり目の不調 ②対策・治し方2023年3月30日
  • 季節の変わり目の不調①2023年3月29日
  • 恋愛と自己肯定感2023年3月28日
  • 相手の言いなりになる<後編>2023年3月27日

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