2022年6月14日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 惠然庵 ケアラー力アップ うつの辛さを理解する うつ病の辛さを本人以外が理解することはとても難しい。けれど、理解しないよりしたほうがメリットは多いです。
2022年6月10日 / 最終更新日時 : 2022年6月10日 惠然庵 ケアラー力アップ 見守ることの難しさと大切さ うつ病の家族に対して「何かしてあげなければ」は逆効果。本人に任せて見守ることが大事です。家族は生活の基盤を整えましょう。
2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月8日 惠然庵 ケアラー力アップ 一緒の時間は意外と少ない 夫婦で一緒に過ごす時間は思いの外少ないです。うつ病の時は平時より情報共有がしづらいけど重要度が上がります。「つもり」で済ませず相互理解を深めましょう。
2022年5月29日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 ケアラー力アップ うつ病になったら腹をくくる うつ病になったら「腹をくくる」ことが肝要です。慌てない、焦らない、冷静になることで、取るべき手段が見えてきます。
2022年5月28日 / 最終更新日時 : 2022年5月28日 惠然庵 ケアラー力アップ うつ家族との休日の過ごし方 うつ病の家族と一緒に過ごす休日。気をつけたいのは「いつも通り」「自分だけの時間を持つ」「何もしない」の3つです。
