2021年10月13日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 毎日の知恵 睡眠不足による5つの弊害 忙しい社会人が一番に犠牲にするのが睡眠。しかし睡眠不足は様々な弊害を生みだします。健康を保ち、体型をキープし、日中は高いパフォーマンスを発揮して冷静に物事対処する。理想とする社会人像のカギは「睡眠」にあります。
2021年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年10月8日 惠然庵 心のケア 人から褒められた時の対処法 人から褒められると嬉しいはずが、何故か自ら否定していませんか。自己評価を高めるためにも相手との関係性を更によくするためにも素直に受け入れるほうがメリットが大きいです。この理由を説明しましょう。
2021年10月3日 / 最終更新日時 : 2021年10月3日 惠然庵 恋愛 好きな人にアピールするためには？ ある程度恋愛経験や対人経験があれば、好きになった人へどうやって自分をアピールすればいいのか、は、それぞれ自分のやり方を持っていると思います。心理学の中でも「対人魅力」についての理論があります。基本中の基本として、ご紹介します。
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2022年7月8日 惠然庵 恋愛 彼氏のSNSを見てしまう 彼氏のSNSを見て不安に駆られてしまう人は多いと思います。見てしまうことそのものより、その裏に問題が隠れていないか考察してみましょう。
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2023年12月26日 惠然庵 ケアラー支援 「家族にアイス食われた」時 家族に勝手にアイスを食べられてイライラ…て経験ありますよね。家族だからこそこういう事件をチャンスに変えることが出来ます。
