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お節介?アドバイス?困っている男性
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 惠然庵 心のケア

お節介?親切なアドバイス?

人と交流をしている中には、色んな意見をしてくる人もいますよね。 もしかしたらこちらのことを思って言ってくれている(かもしれない)けれど、「余計なお世話」な「雑音」も少なくありません。 例えば、こんなこと言われたりしません […]

【コミュニケーション】「すみません」という言葉の使い方
2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月21日 惠然庵 心のケア

【コミュニケーション】「すみません」という言葉の使い方

コミュニケーションは、基本、言葉を使ったやり取りです。勿論非言語(表情、声のトーン、身振り手振り)も重要ですが、言葉ほどストレートに気持ちや意思を伝えてくれるものはありません。 今回は「すみません」という言葉にスポットを […]

心の悩みを相談された時
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 心のケア

心の悩みを相談された時

周囲の人から心の悩みなどを相談されることは多いと思います。すぐに回答出来るタイプのものなら問題ないと思いますが、 「とにかく(相談を)聞いて欲しい」 のような、答えのない相談(愚痴?)を持ち込まれると、相手のことを大事に […]

自己受容:自分のこと好きですか?
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 心のケア

自己受容:自分のこと、好きですか?

自己受容とは、今の自分を受け入れること。そのためには何が出来るのか、特別なことは必要なのか、を考えました。

怒りをコントロールしたい
2021年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 惠然庵 心のケア

怒りをコントロールしたい

 と、思ったことは誰にでもあると思います。 が、先に申し上げておきます。  それは、出来ません。  何故なら、「怒り」は感情だからです。 怒りに限らず、喜び、悲しみ、嬉しさといった感情を、自分の意思でコントロールする、感 […]

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  • うつ病の辛さを家族に理解してもらうには2023年6月7日
  • 心の休ませ方が分からない2023年6月6日
  • 自信を持てずに辛い人が自信を持つには2023年6月5日
  • 心の衣替えをしましょう2023年6月4日
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