コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

惠然庵|うつと家族を支えるライフカウンセラー

  • ホームhome
  • ご利用の流れflow
  • 料金一覧menu
  • 予約申込reserve
  • お問合せcontact

心のケア

  1. HOME
  2. コラム
  3. 心のケア
悪口を言われた時の対処法
2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 惠然庵 心のケア

「悪口」を言われた時の対処法

生きていれば、どこかで一度は、他人から「悪口」を言われている(ことを聞く)ことはあると思います。辛いです。落ち込みます。傷つきます。そしてムカつきます(当然)。 傷ついて落ち込んで腹を立てている自分を慰めて宥めるのはもち […]

「今」を感じる、その理由
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 惠然庵 心のケア

「今」を感じる、その理由

「今」の自分と向き合うことを、大事にしてください。「今」とは何でしょうか。「今」の自分と向き合うとは何をすることでしょうか。「今」の自分と向き合うことで、何が得られるのでしょうか。向き合わないことで失うものは何でしょうか。

ひとり時間を過ごすことでメンタルケア
2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月29日 惠然庵 心のケア

ひとり時間のつくり方

ひとり時間を過ごすことのメリットと、大人の忙しい毎日の中で時間をやりくりする方法、更にひとり時間を過ごす時のポイントをご紹介します。自分ひとりの時間を持つことで、メンタルケアを毎日の生活に組み込みましょう。

ナゾの思い込み5選
2021年9月8日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 惠然庵 心のケア

「ナゾの思い込み」5選

なぜか常に自分の行動を縛ってしまう「ナゾの思い込み」を持っていませんか?自分を律するルールであっても、それに従いたくない・従えない精神状態の時があります。そういう時は、思い込みに対してどうすればいいでしょうか。

自己開示とは
2021年9月5日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 心のケア

自己開示とは

自己開示、とは、一体なんでしょうか。それをするメリット、方法、そして注意点についてご説明します。

投稿ナビゲーション

  • «
  • 固定ページ 1
  • …
  • 固定ページ 12
  • 固定ページ 13
  • 固定ページ 14
  • …
  • 固定ページ 18
  • »
  • うつ病の辛さを家族に理解してもらうには2023年6月7日
  • 心の休ませ方が分からない2023年6月6日
  • 自信を持てずに辛い人が自信を持つには2023年6月5日
  • 心の衣替えをしましょう2023年6月4日
  • 失敗しない自己開示の方法2023年6月1日

過去の記事

  • お知らせ (12)
    • 新サービス (3)
  • コラム (291)
    • おすすめ書籍 (2)
    • スキルアップ/キャリアアップ (66)
    • 家族支援 (60)
    • 心のケア (90)
    • 心の持ち方 (46)
    • 恋愛 (8)
    • 毎日の知恵 (29)
    • 生活・福祉 (17)
    • 発達障害 (9)
    • 経験談 (10)
  • サイトマップ
  • キャンセル規約
  • お支払方法
  • Q&A -よくあるご質問-
  • 特定商取引法に基づく表記
  • home
keizenan_logo

Copyright © 惠然庵|うつと家族を支えるライフカウンセラー All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
  • ホーム
  • ご利用の流れ
  • 料金一覧
  • 予約申込
  • お問合せ
PAGE TOP