コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

惠然庵|ケアラー支援カウンセラー

  • ホームhome
  • ご利用の流れflow
  • 無料zoomセミナーzoom
  • お問合せcontact
  • 書籍出版publishing

毎日の知恵

  1. HOME
  2. コラム
  3. 毎日の知恵
失敗しない自己開示の方法
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2024年9月1日 惠然庵 毎日の知恵

失敗しない自己開示の方法

自己開示とは何でしょうか。自分のありのままを他者に見せることの効用と方法、自己評価との関係を考えました。

五月病対策は「自分回帰」
2023年5月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月7日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

「自分回帰」で五月病対策

五月病は誰がなってもおかしくない心身の不調です。環境や季節の変化によるストレスは「自分回帰」することで回避しましょう。

周りが敵に見えるとき
2023年5月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 惠然庵 毎日の知恵

周りが敵に見えるとき

周りがみんな敵に見えてしまう時とはどんな時でしょうか。自分に出来ること、周囲に頼ること、逃げることなど、対処法を考えました。

生活リズムは崩れちゃダメなの?
2023年5月2日 / 最終更新日時 : 2023年5月2日 惠然庵 毎日の知恵

生活リズムは崩れちゃダメなの?

生活リズムを守ることはとても大事ですが、絶対に崩れてはいけないのでしょうか?我慢しすぎもストレスです。チートデイを取り入れて欲求と健康のバランスを取りましょう。

思っていることを話せない時
2023年5月1日 / 最終更新日時 : 2023年5月1日 惠然庵 毎日の知恵

思っていることを話せない時

思っていることを話せない人は少ない無いです。どういう時に話せないのか、思いを話す意味とは、どうすれば話せるのかを考えました。

投稿のページ送り

  • «
  • 固定ページ 1
  • …
  • 固定ページ 3
  • 固定ページ 4
  • 固定ページ 5
  • …
  • 固定ページ 9
  • »
  • うつ病・夫婦・共依存—その関係から抜け出す「自分を大切にする」第一歩
    うつ病・夫婦・共依存—その関係から抜け出す「自分を大切にする」第一歩2025年5月19日
  • 自分の苦しさの解決のカギは「自分」-自己受容の効果とは
    自己受容の効果とは -自分の苦しさの解決のカギは「自分」2025年5月12日
  • 「頑張っても報われない…」うつ病家族のケアに疲れたあなたへ
    「頑張っても報われない…」うつ病の家族のケアに疲れたあなたへ2025年5月5日
  • 家族に「早くうつ病から回復してほしい」と焦りを感じたら読んでほしい話
    家族に「早くうつ病から回復してほしい」と焦りを感じたら読んでほしい話2025年4月28日
  • “家族だから分かる”は本当? うつ病の家族との適切な距離感とは
    “家族だから分かる”は本当? うつ病の家族との適切な距離感とは2025年4月21日

過去の記事

  • お知らせ (31)
    • 新サービス (5)
  • コラム (452)
    • おすすめ書籍 (2)
    • ケアラー支援 (115)
    • スキルアップ/キャリアアップ (93)
    • わたしを取り戻す心の軸 (1)
    • 心のケア (117)
    • 恋愛 (8)
    • 毎日の知恵 (43)
    • 生活・福祉 (28)
    • 発達障害 (10)
    • 経験談 (11)
    • 自己啓発 (81)
    • 関わり方改革 (19)
  • サイトマップ
  • キャンセル規約
  • お支払方法
  • Q&A -よくあるご質問-
  • 特定商取引法に基づく表記
  • home
keizenan_logo

Copyright © 惠然庵|ケアラー支援カウンセラー All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit

MENU
  • ホーム
  • ご利用の流れ
  • 無料zoomセミナー
  • お問合せ
  • 書籍出版
PAGE TOP