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毎日の知恵

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苦手な人との付き合い方 7ヶ条
2023年9月1日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 惠然庵 毎日の知恵

苦手な人との付き合い方 7ヶ条

苦手な人との関わり方は悩むところです。関わらないわけにはいかない、ではどうすれば?すぐできるポイント7ヶ条をまとめました。

日常レスパイトでケアラーケア
2023年8月7日 / 最終更新日時 : 2023年8月7日 惠然庵 ケアラー支援

日常レスパイトでケアラーケア

ケアラーには日常的にレスパイトが必要です。毎日の生活の中で出来る「日常レスパイト」は何があるか、を考えました。

逃げ場を作りましょう
2023年7月26日 / 最終更新日時 : 2023年7月26日 惠然庵 毎日の知恵

逃げ場を作りましょう

逃げ場を持っていますか?会社でも学校でも家庭でもない、自分が責任や緊張感から解放される場所と環境を確保しましょう。

期待に応えようとしすぎる心理
2023年7月14日 / 最終更新日時 : 2023年7月14日 惠然庵 毎日の知恵

期待に応えようとしすぎる心理

期待に応えようとしすぎる心理について考えました。見返りへの期待、承認欲求、不安定な自己評価ゆえに「しすぎる」傾向が生まれていないでしょうか。

心の衣替えをしましょう
2023年6月4日 / 最終更新日時 : 2023年6月4日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

心の衣替えをしましょう

心の衣替えをして、夏や繁忙期に備えましょう。具体的には1~6月の振り返りと、それによって生まれた緊張状態の解消です。

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