我慢は体だけでなく心にも毒になります。心に毒になる我慢とはどんなものか、回避する方法は、有益な毒の特徴などを考えました。

劣等感にどのように対処すればいいか、を考えます。劣等感とは、どんな時に起きやすいか、どう取り扱えばいいか、など。

相手の言いなりになって自分の意見が言えないとき、どうしてそうなるのか、言いなりにならないための対策を考えました。

相手の言いなりになってしまうのは何故でしょうか。それが続くとどうなっていくでしょうか。メリットとデメリットを考えました。

自律神経をケアするために、の最終回は「心との関係」です。リフレーミングで認知を変えて自律神経のバランスを取り戻す方法をご提案します。