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仕事に行きたくない時どうする?
2022年3月31日 / 最終更新日時 : 2022年3月31日 惠然庵 キャリア構築

「仕事に行きたくない」と思った時、どうする?

仕事に行きたくない。誰もが感じる憂うつ感。その時どうしていますか?休んだとしてどう過ごしていますか?惠然庵から5つのポイントをご提案します。

仕事の悩みー上司が業務を無茶ぶりしてくる時は?
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年7月20日 惠然庵 キャリア構築

【仕事の悩み相談】上司が無茶ぶりしてくる

上司に指示される業務内容が「そんな無茶な」と言いたくなる経験、一度はあるでしょう。結果自分が疲労困憊してストレスMAX。そうならない対策を講じましょう。

自分の強みを再認識しよう
2022年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 惠然庵 キャリア構築

強みを再認識しよう

「強み」「長所」とは何でしょう?何か特別なことではなく、実は自分が持っているもの・周囲の環境・普通に出来ていることがそのまま強み=ストレングスなのです。ではどうやって見つければいいでしょうか?

24時間働かない
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 惠然庵 キャリア構築

24時間、働かない

マルチタスクして24時間いつでも稼働しているなんて、一人の人間としては無理を重ねるだけ。便利さより自分の幸福、QOL向上を優先して見ませんか?

発想の転換
2022年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年1月16日 惠然庵 キャリア構築

発想の転換

本来あるべきもの・条件が揃っていないと慌てます。想定していた行動がとれず焦ります。でもどうしようもないこともありますよね。そんな時は発想を転換してみましょう。あったはずのものは一旦忘れて、今目の前の状況で出来る最善は何でしょう。そこから新しい道が開けるかもしれません。

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  • うつ療養中の過ごし方 ③うつ療養の現実2023年2月9日
  • うつ療養中の過ごし方 ②家族の役割2023年2月8日
  • うつ療養中の過ごし方 ①回復までの変化と必要条件2023年2月7日
  • 家族のうつから得られるもの ③うつ病家族の成長2023年2月4日
  • 家族のうつから得られるもの ②心的外傷後成長2023年2月2日

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