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スキルアップ/キャリアアップ

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問題の本当の大きさを知る
2022年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年9月2日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

問題の本当の大きさを知る

問題の過小評価も過大評価もどちらもメリットは少ないです。マインドフルに適切な距離を取って問題を把握しましょう。

プライミング効果で休み明けも怖くない
2022年8月28日 / 最終更新日時 : 2022年8月28日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

プライミング効果で休み明けも怖くない

プライミング効果とは、受けた刺激によって自分の概念が活性化されること。この効果を有効活用して、休日⇒平日の切り返すスムーズに行いましょう。

コミュニケーションを考える
2022年8月24日 / 最終更新日時 : 2022年8月24日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

コミュニケーションを考える

コミュニケーションとは、その場に必要な情報を、必要な他者と双方向でやりとりすることです。その土台となるのは「言語化」です。

失敗の取扱説明書
2022年8月22日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

「失敗」のトリセツ

失敗・ミスは誰でもするものであり、学習する態度でとらえ直すことで新しい可能性や手段が生まれるきっかけになりえます。

悩みが複合化している場合の対処法
2022年7月12日 / 最終更新日時 : 2022年7月12日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

悩みが複合化している場合の対処法

問題が複合化した状態を解決するとき、一つずつの対処法を重ねるだけでは対処できません。原因より解決志向で対処しましょう。

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  • うつ病の辛さを家族に理解してもらうには2023年6月7日
  • 心の休ませ方が分からない2023年6月6日
  • 自信を持てずに辛い人が自信を持つには2023年6月5日
  • 心の衣替えをしましょう2023年6月4日
  • 失敗しない自己開示の方法2023年6月1日

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