不安な気持ちへの対処法として、受け容れることで得られる結果（目的地）と、もしもの状況から回復する力（レジリエンス）を提案します。

責任を取るべきは周囲に対してだけではなく、自分自身も含みます。自分に責任を取るとは、自分と向き合ってなりたい自分に近づくための行動指針になります。

協調性が高いのは良いことです。しかしそれだけを求めすぎて過剰適応になったら問題です。必要に応じて強調できる柔軟性こそが大事です。

長引くマスク生活の中で、意識して笑顔を作ることを忘れていませんか？脱・マスク生活のためにも自分らしい笑顔を思い出しましょう。