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ナゾの思い込み5選
2021年9月8日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 惠然庵 心のケア

「ナゾの思い込み」5選

なぜか常に自分の行動を縛ってしまう「ナゾの思い込み」を持っていませんか?自分を律するルールであっても、それに従いたくない・従えない精神状態の時があります。そういう時は、思い込みに対してどうすればいいでしょうか。

自己開示とは
2021年9月5日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 心のケア

自己開示とは

自己開示、とは、一体なんでしょうか。それをするメリット、方法、そして注意点についてご説明します。

復帰のタイミングと復帰後の注意点とは
2021年9月2日 / 最終更新日時 : 2022年7月8日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

復帰のタイミングと復帰後の注意点

心の病で長期間休んだ場合、いつ復帰を決めるのか。復帰した後の注意点は何か。頑張りすぎないことを頑張るのが、これからの課題です。

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  • ケアラーが陥りやすい認知の歪み2023年9月20日
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