コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

うつと家族を支えるライフカウンセラー|惠然庵

  • ホームhome
  • ご利用の流れflow
  • 料金一覧menu
  • 予約申込reserve
  • お問合せcontact

2021年9月

  1. HOME
  2. 2021年9月
彼氏のSNSを見てしまう時の対処法
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2022年7月8日 惠然庵 恋愛

彼氏のSNSを見てしまう

彼氏のSNSを見て不安に駆られてしまう人は多いと思います。見てしまうことそのものより、その裏に問題が隠れていないか考察してみましょう。

家族に勝手にアイスを食べられてしまった時の気持ちの対処法
2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 惠然庵 心のケア

「家族にアイス食われた」時

家族あるあるですよね。折角自分用に買っておいたのに、冷凍庫に入れて置いたら家族の誰か(場合によっては特定できる)に食べられてしまった時のショック。 さあ食べよう!と思ったら、無い時の空虚感と、空腹も相まって増幅するイライ […]

悪口を言われた時の対処法
2021年9月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月20日 惠然庵 心のケア

「悪口」を言われた時の対処法

生きていれば、どこかで一度は、他人から「悪口」を言われている(ことを聞く)ことはあると思います。辛いです。落ち込みます。傷つきます。そしてムカつきます(当然)。 傷ついて落ち込んで腹を立てている自分を慰めて宥めるのはもち […]

「今」を感じる、その理由
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 惠然庵 心のケア

「今」を感じる、その理由

「今」の自分と向き合うことを、大事にしてください。「今」とは何でしょうか。「今」の自分と向き合うとは何をすることでしょうか。「今」の自分と向き合うことで、何が得られるのでしょうか。向き合わないことで失うものは何でしょうか。

ひとり時間を過ごすことでメンタルケア
2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月29日 惠然庵 心のケア

ひとり時間のつくり方

ひとり時間を過ごすことのメリットと、大人の忙しい毎日の中で時間をやりくりする方法、更にひとり時間を過ごす時のポイントをご紹介します。自分ひとりの時間を持つことで、メンタルケアを毎日の生活に組み込みましょう。

投稿ナビゲーション

  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • »
  • 気分が落ち込んだ時の対処法 ②人間関係2023年1月28日
  • 気分が落ち込んだ時の対処法 ①仕事編2023年1月26日
  • マインドフルネスと脱ネガティブ思考の関係とは?2023年1月20日
  • 脱・ネガティブ思考の道2023年1月18日
  • ネガティブ感情のせいで冷静になれない2023年1月16日

過去の記事

  • お知らせ (11)
    • 新サービス (2)
  • コラム (220)
    • おすすめ書籍 (2)
    • キャリア構築 (45)
    • ケアラー力アップ (39)
    • 心のケア (81)
    • 心の持ち方 (35)
    • 恋愛 (5)
    • 毎日の知恵 (14)
    • 生活・福祉 (17)
    • 経験談 (8)
  • サイトマップ
  • キャンセル規約
  • お支払方法
  • Q&A -よくあるご質問-
  • 特定商取引法に基づく表記
  • home
keizenan_logo

Copyright © うつと家族を支えるライフカウンセラー|惠然庵 All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
  • ホーム
  • ご利用の流れ
  • 料金一覧
  • 予約申込
  • お問合せ
PAGE TOP