2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月21日 惠然庵 心のケア 【コミュニケーション】「すみません」という言葉の使い方 コミュニケーションは、基本、言葉を使ったやり取りです。勿論非言語（表情、声のトーン、身振り手振り）も重要ですが、言葉ほどストレートに気持ちや意思を伝えてくれるものはありません。 今回は「すみません」という言葉にスポットを […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 心のケア 心の悩みを相談された時 周囲の人から心の悩みなどを相談されることは多いと思います。すぐに回答出来るタイプのものなら問題ないと思いますが、 「とにかく（相談を）聞いて欲しい」 のような、答えのない相談（愚痴？）を持ち込まれると、相手のことを大事に […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 心のケア 自己受容：自分のこと、好きですか？ 自己受容とは、今の自分を受け入れること。そのためには何が出来るのか、特別なことは必要なのか、を考えました。
2021年7月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 「仕事が遅い」と言われた… 「仕事が遅い」と言われても、すぐに早くなるものではありません。自分でできる工夫は何か、を考えてみました。
2021年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 惠然庵 心のケア 怒りをコントロールしたい と、思ったことは誰にでもあると思います。 が、先に申し上げておきます。 それは、出来ません。 何故なら、「怒り」は感情だからです。 怒りに限らず、喜び、悲しみ、嬉しさといった感情を、自分の意思でコントロールする、感 […]
