パートナーのうつ病と向き合う、ご家族のあなたへ

90日間で向き合い方を変える方法をコーチングいたします

「家族として、どう接したらいいのか分からない」

「何も出来ず、ただ元気になるのを待つことしか出来ないのか」

と考えて、一人で苦しんでいるのではないでしょうか。

家族を支えるあなたが、一人で悩み続ける必要はありません。
待つだけでなく、「出来ることがある」ことを知っていますか?

惠然庵 にしおか
惠然庵 にしおか

「家族は回復を待つしかない…」と思い込んでいるとしたら、

その視点を変えてみましょう。

実は毎日の生活の中に、多くの「回復のカギ」が隠れているのです!

もちろん専門知識は不要!

家族だからこそできる、無理なく取り組める方法を一緒に見つけていきましょう!

90日間伴走コーチングプランのご紹介

当コーチングプランでは、家族だからこそできる具体的なサポート方法を、3つのステップでお伝えいたします!

コーチングプランの詳細 -3つのステップ-

1ヶ月目:生活改善/環境調整

目的:うつ病回復の土台を整える

うつ療養において環境やツールは非常に重要かつ有効です。

✅生活環境

✅環境要因の調整

など目に見えるものを再査定し、調整します。

その上で

✅便利な道具

を導入し、療養生活の土台を整えましょう。

2ヶ月目:コミュニケーションを変える

目的:対話を改善しやる気を引き出す

うつの症状が出ている時に家族がどう関わるか、本人の言葉や行動をどう受け止めるか、によって、本人のやる気や前向きなメンタルが変化します。

✅肯定的な言葉の使い方

✅共感と惠著う

✅ストレスを軽減する対話方法

を学び、生活の場で実践していきましょう。

3ヶ月目:成功体験トレーニング

目的:本人の回復意欲を高める

うつ病は、何をやっても駄目だという強烈な自己価値の喪失体験です。その状態で「もう一度頑張ろう」と思い直すのは難しいでしょう。

仕上げの3ヶ月目は小さな成功体験意識的に積みかさねて、「自分はまた頑張れる」と自覚してもらうためのサポートを方法をお伝えいたします。

家族がこのプランを受講することで、私たちはどうなるの?

ご相談者
ご相談者
惠然庵 にしおか
惠然庵 にしおか

次の3つの効果が期待できます😊

本人が療養に前向きになる

回復や社会復帰への道筋が見える

家族が「協力出来ている」と実感できる

安心安全のサポート体制

安心してコーチングを受講できるように、万全のサポート体制をご用意いたしました。

①毎日のメールサポート

Mail Support

基本のご相談は週1回ペースのzoom面談です。

それ以外の日は放置?もちろん違います!

メールで毎日の生活にも伴走いたします。

②十分な事前相談

Advance consultation

90日間をどう取り組むか。契約前にしっかりご相談しましょう。

安心して取り組むことで効果も高まります。

③教材の無償提供

Provided free of charge

基本のコース内容とは別に「必要だ」と判断した場合、個別に専用の教材をご提供します。

追加料金は発生いたしません。

惠然庵 にしおか
惠然庵 にしおか

なるほど!と思ってくださった方。「もっと詳しく聞きたいかも」と思ってくださった方。
是非無料個別相談会でお話しませんか?

無料個別相談会のご案内

  • 1回60分(予定)
  • zoomを使ったオンライン面談(カメラオンでお願いします)
  • 内容に納得いただくまで何回でも実施可能
  • 月~土の10:00~20:00開始で、あなた様のご都合の良い日時でお会いいたしましょう

    「何か変えたい」「一歩踏み出したい」
    と感じたら、今がそのタイミングです。
    あなたとご家族の未来が変わる第一歩を、

    今ここから始めましょう。