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惠然庵|うつと家族を支えるライフカウンセラー

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うつ病家族に必要な〇〇力 ー観察力ー
2022年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月14日 惠然庵 家族支援

うつ病の家族に必要な〇〇力 ー観察力ー

うつ病の人が家族にいる時に必要な3つの力のうちの一つが観察力です。マインドフルに自分と相手を観察し、今この時を自覚しましょう。

うつ病家族に必要な〇〇力3選
2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 惠然庵 家族支援

うつ病家族に必要な〇〇力3選

うつ病を支える家族に必要なスキルは、観察力・放置力・行動力です。この3つで長期間にわたるうつ病療養生活を乗り切る土台が作れます。

「夫/妻が発達障害です」という夫婦
2022年12月7日 / 最終更新日時 : 2023年3月17日 惠然庵 家族支援

「夫/妻が発達障害です」という夫婦

伴侶が発達障害だ、という夫婦は多いです。どちらかが発達障害の場合何を気を付けるべきか、逆に良い点は何か。経験も踏まえてまとめました。

うつのパートナーとケンカになった時
2022年12月2日 / 最終更新日時 : 2022年12月2日 惠然庵 家族支援

うつの伴侶とケンカになった時は

うつ病の夫・妻とケンカになった時、普通のケンカと何が違うのか、どうすれば良い結果が得られるのか、を考察しました。

夫婦関係が理由でうつになる
2022年11月30日 / 最終更新日時 : 2022年11月30日 惠然庵 家族支援

夫婦関係が理由でうつになる?!

夫婦関係が理由でうつになるのは十分あり得ることです。夫婦に起こる心的変化、夫婦だからできる回復方法とは。

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  • うつ病の辛さを家族に理解してもらうには2023年6月7日
  • 心の休ませ方が分からない2023年6月6日
  • 自信を持てずに辛い人が自信を持つには2023年6月5日
  • 心の衣替えをしましょう2023年6月4日
  • 失敗しない自己開示の方法2023年6月1日

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