2022年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年11月28日 惠然庵 家族支援 うつ家族への返事に困るとき うつ病家族からの発言にどう返事すればいいか迷った時どうするか。必要なのは共感と考える時間と自分の言葉で返すことです。
2022年10月21日 / 最終更新日時 : 2022年10月21日 惠然庵 家族支援 睡眠サイクルを戻すためには うつ病の人がほぼ経験する昼夜逆転の睡眠サイクルは「朝起きるべき」という理念だけでは直りません。起きるための理由が必要です。
2022年9月28日 / 最終更新日時 : 2022年9月28日 惠然庵 家族支援 うつ病と共倒れしないためには うつ病の人のケアをし過ぎて共倒れすることは、メリットもない悲劇です。共倒れを避けるためのポイントや心構えを考えてみました。
2022年8月12日 / 最終更新日時 : 2022年8月12日 惠然庵 家族支援 「相手の立場になって考える」とは？ 相手の立場になって考えるとはどういうことか。相手がどんな方法で自分の立場になってくれたか、身につける方法とメリットなど。
2022年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年8月3日 惠然庵 家族支援 うつ病を受け容れるステップ うつ病になってすぐにその状態を受け容れることは難しいです。障害受容の5ステップに沿って、ポイントを整理しました。
