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うつ見守りルールはカスタマイズしよう
2022年7月18日 / 最終更新日時 : 2022年7月18日 惠然庵 ケアラー支援

うつ病の見守りの難しさ -持続可能なうつ療養-

うつ病療養時のルールをそのまま適用することはまず不可能です。自分達と環境を知り、持続可能な方法にカスタマイズしましょう。

うつ病家族の心の持ち方
2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 惠然庵 ケアラー支援

うつ病家族の心の持ち方

うつ病も辛いが同居家族も辛い。誰にも頼れず辛さに序列をつけられる(本人の次)淋しさの中にいる家族に、経験者から心の持ち方をアドバイスします。

うつ病家族との接し方とは
2022年7月9日 / 最終更新日時 : 2022年7月9日 惠然庵 ケアラー支援

うつ病家族との接し方とは

うつ病家族との接し方とは?一般的な原則(セオリー)そのままを実行するには無理があります。自分達に合わせてカスタマイズする必要があります。

2022年7月4日 / 最終更新日時 : 2024年1月21日 惠然庵 ケアラー支援

家族のうつ病を認めない心理

家族のうつ病を認めない、受け入れられない場合の心理を考察。受け入れるためには第三者の支援と他の問題解決による余力作りが必要です。

相手に変わって欲しい時の6つの視点
2022年6月26日 / 最終更新日時 : 2022年6月26日 惠然庵 ケアラー支援

相手に変わって欲しい時の6つの視点

相手に変わって欲しい時は、「自分の行動」「環境」「道具」「メリット提示」「時間」「伝え方」を使って変化への理解を得ましょう。

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  • うつ病と共に生きる:うつ病の回復期以降に家族が心がけたいこと
    うつ病と共に生きる:うつ病の回復期以降に家族が心がけたいこと2025年7月7日
  • うつ病の回復と家族のかかわり方|3つのフェーズと対応のヒント
    うつ病回復と家族のかかわり方|3つのフェーズと対応のヒント2025年6月30日
  • 流されやすい自分を変えたい! -自己決定理論とは-
    流されやすい自分を変えたい! -自己決定理論とは-2025年6月23日
  • 【7・8月zoomセミナー】「自信がない」自分を変える!自分史づくりワークショップ2025年6月18日
  • モチベーションを取り戻す心の技法─“なぜ”を“どうやって”に変える─
    モチベーションを取り戻す心の技法2025年6月16日

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