2021年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月19日 惠然庵 心のケア 自分に優しくする 自分に厳しくすることが上手な大人は多いですが、自分に優しくする、という点ではどうでしょうか。優しくするというと「甘やかす」ととらえてあまり良くないこと、と思いがちかもしれませんが、辛い時こそ自分に優しくしてみては如何でしょうか。
2021年11月24日 / 最終更新日時 : 2023年1月28日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 仕事でミスをして落ち込んだ時 仕事でミスをした時、必要なことは「自分軸」で分析・対策を講じることです。必要以上に自分を責めてしまうと視野が狭くなります。
2021年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年11月20日 惠然庵 心のケア 自分の心を理解する 自分の心を理解できていますか？好きなもの、嫌いなもの、大事にしたいもの、楽しいことは何か。なんとなくわかっていても言語化出来ていないと、いざという時周囲に流されて「社会的に望まれているもの」を選んでしまい、自分の心を犠牲にしかねません。
2021年11月16日 / 最終更新日時 : 2024年4月26日 惠然庵 心のケア 「耳」に痛い言葉と「心」に痛い言葉 人からのアドバイスには二種類あります。言われて「耳に痛い」言葉と「心を傷つける」言葉。両者を区別し、耳に痛い言葉はゆっくりと受け容れ、心に痛い言葉はスルーしましょう。
2021年11月11日 / 最終更新日時 : 2021年11月11日 惠然庵 生活・福祉 一時的に働けなくなったら、生活はどうする？（傷病手当金について） 働き盛りの社会人は「責任世代」。体だけでなく心が疲れてしまうことは全く珍しいことでも特別なことでもありません。心の病に一番必要なのは「休養」。一番心配なのは「その間の生活をどうする？」ということです。そこで思い出していただきたい健康保険制度の一つが「傷病手当金」です。
