2022年11月6日 / 最終更新日時 : 2022年11月6日 惠然庵 心のケア 心の免疫機能 体と同じく心も免疫機能が正常に働くことで日常活動にも必要以上にエネルギーを使うことなく対処できます。免疫機能は後から増強することも可能です。
2022年11月4日 / 最終更新日時 : 2022年11月4日 惠然庵 自己啓発 ネガティブ感情の使いどころ ネガティブ感情を悪者にしてむやみに忌避するのは損です。何故ネガティブになったのか、そのために何が出来るかを価値観に沿って考えて行動しましょう。
2022年11月2日 / 最終更新日時 : 2022年11月2日 惠然庵 心のケア 自分と対話する 自分と対話することで、自分を知り、行動を変化させることで成長します。成長は自信につながります。本物の自信をつけるために自分と対話しましょう。
2022年10月31日 / 最終更新日時 : 2022年10月31日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 仕切り直しで交通整理しよう 仕切り直しとは、一旦中断して時間を置いてから再試行すること。行き詰った時にあれこれ策を追加するより、一度離れて全体を交通整理しましょう。
2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年10月27日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 失敗から立ち直るには 失敗から立ち直るとは「次は頑張ろう」と思えるところまで自分を持ち上げること。その為に出来ることを考えてみました。
