2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 惠然庵 心のケア 何故カウンセリングを受けるのか カウンセリングを受けるメリットとは何でしょうか。カウンセリングを受けるまでの過程、棚卸、言語化、カタルシスなどを挙げて考えました。
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月21日 惠然庵 ケアラー支援 甘える力 －頼れない大人へー 甘えるとは何か。大人は甘えてはいけないと思い過ぎて精神的に追い詰められる人が多いです。大人なりの甘え方を身につけましょう。
2023年4月5日 / 最終更新日時 : 2023年4月5日 惠然庵 心のケア 心の応急処置 心の応急処置について考えました。心が傷ついたとき、胸が痛むときにすぐにできる自分にピッタリな処置方法とは何があるでしょうか。
2023年2月13日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 惠然庵 心のケア 自分に厳しくしすぎていませんか？ 自分に厳しくしすぎてしまうことで起きる問題と、対象法を考えました。自分に厳しくするのと同じくらい自分に優しくすることが必要です。
2023年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月12日 惠然庵 ケアラー支援 うつ療養中の過ごし方 ④家族の心得とQ＆A うつ療養中の過ごし方4回目は「家族の心得」と「よくある質問」をご紹介します。お互いが尊重し合えるうつ療養生活を過ごしましょう。
