コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

惠然庵|ケアラー支援カウンセラー

  • ホームhome
  • ご利用の流れflow
  • 料金一覧menu
  • 予約申込reserve
  • お問合せcontact

心のケア

  1. HOME
  2. コラム
  3. 心のケア
ネガティブ感情のせいで冷静になれない
2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 惠然庵 心のケア

ネガティブ感情のせいで冷静になれない

ネガティブ感情に囚われて冷静になれないのは辛いです。まずはその囚われから自由になって落ち着くための方法を7つご紹介します。

自己肯定感を育てるために必要なもの
2022年12月24日 / 最終更新日時 : 2022年12月24日 惠然庵 心のケア

自己肯定感を育てるために必要なもの

自己肯定感を育てるために必要な要素を考察。自己肯定感は自分軸に沿って生活する結果として育つものであると考える。

自己肯定感が低いときは
2022年12月23日 / 最終更新日時 : 2022年12月23日 惠然庵 心のケア

自己肯定感が低いときは

自己肯定感が低い、と自覚するときはどんな時で、その時どんな状態になっているのか。低い時はどう過ごせばいいか、を考察しました。

心の温め方
2022年11月14日 / 最終更新日時 : 2022年11月14日 惠然庵 心のケア

心の温め方

心の温め方を考えました。心が冷える時とは、冷えることでの問題、気づき方、温める方法4つをご紹介。

心の免疫力を高めるには
2022年11月8日 / 最終更新日時 : 2022年11月10日 惠然庵 心のケア

心の免疫力を高める方法

心の免疫力を高める方法は、リフレーミングとストレングス思考、そして自分の価値観を見極めて、それに沿って行動することで自分に自信をつけていくことで可能になります。

投稿ナビゲーション

  • «
  • 固定ページ 1
  • …
  • 固定ページ 3
  • 固定ページ 4
  • 固定ページ 5
  • …
  • 固定ページ 19
  • »
  • ケアラーが陥りやすい認知の歪み2023年9月20日
  • ≪カウンセリング≫ベーシックプラン 受付開始します2023年9月19日
  • 自分を美点凝視する2023年9月17日
  • メンタルに効くオンライン講座、はじめました2023年9月15日
  • リフレッシュのための7ヶ条とNG3項目2023年9月13日

過去の記事

  • お知らせ (15)
    • 新サービス (6)
  • コラム (340)
    • おすすめ書籍 (2)
    • ケアラー支援 (80)
    • スキルアップ/キャリアアップ (72)
    • 心のケア (94)
    • 恋愛 (8)
    • 毎日の知恵 (35)
    • 生活・福祉 (21)
    • 発達障害 (10)
    • 経験談 (11)
    • 自己啓発 (59)
  • サイトマップ
  • キャンセル規約
  • お支払方法
  • Q&A -よくあるご質問-
  • 特定商取引法に基づく表記
  • home
keizenan_logo

Copyright © 惠然庵|ケアラー支援カウンセラー All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
  • ホーム
  • ご利用の流れ
  • 料金一覧
  • 予約申込
  • お問合せ
PAGE TOP