コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

惠然庵|うつと家族を支えるライフカウンセラー

  • ホームhome
  • ご利用の流れflow
  • 料金一覧menu
  • 予約申込reserve
  • お問合せcontact

心のケア

  1. HOME
  2. コラム
  3. 心のケア
ネガティブ感情のせいで冷静になれない
2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 惠然庵 心のケア

ネガティブ感情のせいで冷静になれない

ネガティブ感情に囚われて冷静になれないのは辛いです。まずはその囚われから自由になって落ち着くための方法を7つご紹介します。

自己肯定感を育てるために必要なもの
2022年12月24日 / 最終更新日時 : 2022年12月24日 惠然庵 心のケア

自己肯定感を育てるために必要なもの

自己肯定感を育てるために必要な要素を考察。自己肯定感は自分軸に沿って生活する結果として育つものであると考える。

自己肯定感が低いときは
2022年12月23日 / 最終更新日時 : 2022年12月23日 惠然庵 心のケア

自己肯定感が低いときは

自己肯定感が低い、と自覚するときはどんな時で、その時どんな状態になっているのか。低い時はどう過ごせばいいか、を考察しました。

心の温め方
2022年11月14日 / 最終更新日時 : 2022年11月14日 惠然庵 心のケア

心の温め方

心の温め方を考えました。心が冷える時とは、冷えることでの問題、気づき方、温める方法4つをご紹介。

心の免疫力を高めるには
2022年11月8日 / 最終更新日時 : 2022年11月10日 惠然庵 心のケア

心の免疫力を高める方法

心の免疫力を高める方法は、リフレーミングとストレングス思考、そして自分の価値観を見極めて、それに沿って行動することで自分に自信をつけていくことで可能になります。

投稿ナビゲーション

  • «
  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • 固定ページ 3
  • 固定ページ 4
  • …
  • 固定ページ 18
  • »
  • うつ病の辛さを家族に理解してもらうには2023年6月7日
  • 心の休ませ方が分からない2023年6月6日
  • 自信を持てずに辛い人が自信を持つには2023年6月5日
  • 心の衣替えをしましょう2023年6月4日
  • 失敗しない自己開示の方法2023年6月1日

過去の記事

  • お知らせ (12)
    • 新サービス (3)
  • コラム (291)
    • おすすめ書籍 (2)
    • スキルアップ/キャリアアップ (66)
    • 家族支援 (60)
    • 心のケア (90)
    • 心の持ち方 (46)
    • 恋愛 (8)
    • 毎日の知恵 (29)
    • 生活・福祉 (17)
    • 発達障害 (9)
    • 経験談 (10)
  • サイトマップ
  • キャンセル規約
  • お支払方法
  • Q&A -よくあるご質問-
  • 特定商取引法に基づく表記
  • home
keizenan_logo

Copyright © 惠然庵|うつと家族を支えるライフカウンセラー All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

MENU
  • ホーム
  • ご利用の流れ
  • 料金一覧
  • 予約申込
  • お問合せ
PAGE TOP