2022年8月10日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 惠然庵 心の持ち方 「白雪姫」の継母は自分軸が無い 白雪姫の継母は自分で自分の価値を認めることが出来ずに自滅しました。他人との比較ではなく自分軸を持つことで幸せになりましょう。
2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月7日 惠然庵 心のケア 自分自身と仲良くなろう 自分と仲良くなるとはどういうことか。どうしてそうしたほうがいいのか。仲良くなる方法は？コツを覚えて習慣化しましょう。
2022年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年8月3日 惠然庵 ケアラー力アップ うつ病を受け容れるステップ うつ病になってすぐにその状態を受け容れることは難しいです。障害受容の5ステップに沿って、ポイントを整理しました。
2022年7月27日 / 最終更新日時 : 2022年7月27日 惠然庵 心の持ち方 辛さを自覚して自分を大事にする 辛いと言えない、辛さを自覚出来ないとどんどん辛さが増すばかりです。でもそれは今までの環境のせいです。メリットを知って自覚する準備をしましょう。
2022年7月24日 / 最終更新日時 : 2022年7月24日 惠然庵 心の持ち方 大人の甘えは自己成長のチャンス 大人があえて甘える選択をする時とは、更に成長できるチャンスです。厳しさと甘えをバランスを取って行うことが大人の強みです。
