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惠然庵|うつと家族を支えるライフカウンセラー

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2022年8月

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失敗の取扱説明書
2022年8月22日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

「失敗」のトリセツ

失敗・ミスは誰でもするものであり、学習する態度でとらえ直すことで新しい可能性や手段が生まれるきっかけになりえます。

「第3の顔」持っていますか?
2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月19日 惠然庵 心の持ち方

「第3の顔」持っていますか?

家庭でも仕事でもない3番目の場所で第3の顔=自分を持つことは自分の心のバランスを取り、ひいては大事な家・仕事を守ることへ繋がります。

安心して休養するための3要素
2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 惠然庵 生活・福祉

安心して休養するための3要素

うつ病療養は安心して休養を取ることが必要ですが、実際は出来ないケースが多いです。何が必要か、そのための3要素をご提案します。

相手の立場になって考える
2022年8月12日 / 最終更新日時 : 2022年8月12日 惠然庵 家族支援

「相手の立場になって考える」とは?

相手の立場になって考えるとはどういうことか。相手がどんな方法で自分の立場になってくれたか、身につける方法とメリットなど。

白雪姫の継母の自分軸の無さが悲劇の原因
2022年8月10日 / 最終更新日時 : 2022年8月10日 惠然庵 心の持ち方

「白雪姫」の継母は自分軸が無い

白雪姫の継母は自分で自分の価値を認めることが出来ずに自滅しました。他人との比較ではなく自分軸を持つことで幸せになりましょう。

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  • うつ病の辛さを家族に理解してもらうには2023年6月7日
  • 心の休ませ方が分からない2023年6月6日
  • 自信を持てずに辛い人が自信を持つには2023年6月5日
  • 心の衣替えをしましょう2023年6月4日
  • 失敗しない自己開示の方法2023年6月1日

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