2022年7月5日 / 最終更新日時 : 2022年7月5日 惠然庵 心のケア 子どもにするように自分を褒める 大人は自分を褒めるのが下手くそです。頑張っても全部当たり前でスルーしないで、子どもを褒めるように褒めてみませんか？
2022年7月4日 / 最終更新日時 : 2023年4月29日 惠然庵 ケアラー支援 家族のうつ病を認めない心理 家族がうつ病になった時、認められない、受け入れられない場合の心理と受け入れるために出来ることを考察しました。
2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2022年7月3日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 正論→そりゃそうだ→対処法は？ 正論は正しいのに、受け入れることが難しい。しかし反発するだけなのも益がありません。正論に具体性を持たせて取り入れましょう。
2022年7月2日 / 最終更新日時 : 2022年7月2日 惠然庵 心のケア 気持ちを言語化する -言うは易く行うは難し- 希望や不安などの思考・感情を言語化することは、自分の行動、ひいては人生の方向性を決める重要性を持っています。
