自宅と職場。または自宅と学校。ほとんどはこの2つの往復を繰り返すのが毎日の生活です。 では、そのどちらかを失ったり、何か問題が起きてそこにいることが辛くなったら、どうなるでしょうか。もう一方に逃げ込むことが出来ればいいで […]

心のエイジングケアとは？体だけでなく心も変化します。それはマイナスではなく成熟というプラスの変化です。その為のコツは日常の小さな変化を感じることです。

～ねばならない～であるべきであるのような言葉をよく使っていませんか。 非常に理性的、自分を律して常に前や上を向いて頑張っているのでしょう。すごいなぁと憧れられる反面、自分にも他人にも高い理想を求めて厳しく接してしまう傾向 […]

「人は一人で生きていけない」とは、よく聞く言葉ですよね。もちろん、直接間接問わず誰かのお蔭で今の生活が成り立っていることは誰もが分かっている。 けれど、いざ何か問題が起きた時、「誰かに助けを求める」となると、「いいのかな […]

人はだれでも、うつになる可能性があります。「うつは心の風邪」とは、既によく聞かれる言葉。しかしそれは、「風邪のようなものだからすぐ治る」という意味では全然なくて、「風邪のように誰もがいつでもなる可能性がある」という意味だ […]