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惠然庵|ケアラー支援カウンセラー

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2021年8月

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悩みごとはとことんまで悩みつくそう
2021年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年9月7日 惠然庵 心のケア

悩み事はとことんまで悩む!

「悩みが無くならない」ことも、「悩み」の一つです。嫌なことが頭から離れず、楽しい時間も台無し、リラックス出来ず、いつもため息をついている。とてもつらい日々ですね。 しかし、悩みについてどこまで「悩みつくして」いるでしょう […]

2021年8月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月7日 惠然庵 心のケア

“自分一人くらい…”の心理

自分一人くらいならいいだろう、という心理を皆が持っていたら?逆にその中で自分だけ努力したら抜きんでるチャンスとも言えます。

問題解決:ダメなところ探しをしていませんか?
2021年8月12日 / 最終更新日時 : 2021年8月12日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

ダメなところ探しをしていませんか?

何か問題が起きた時、「どうしてこうなったんだろう」「何が悪かったんだろう」と、原因を追究しがちです。 それはとても道理にかなったこと。例えば時計が動かなくなった⇒原因は電池切れ⇒電池を交換して問題解決!というように、物理 […]

2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 惠然庵 お知らせ

夏季休業のお知らせ

以下の期間は夏季休業とさせていただきます。 2021年8月11日(水)~8月18日(水) 休業期間中もお問い合わせ・ご予約は受け付けております。どうぞよろしくお願いいたします。 惠然庵 代表:西岡惠美子

承認欲求が悪者扱いされるワケ
2021年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 惠然庵 心のケア

承認欲求が悪者扱いされるワケ

承認欲求は悪者扱いされることが多いですが、本来は誰もが持っていて満たされるべきものです。ではどう向き合えばいいでしょうか。

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  • 流されやすい自分を変えたい! -自己決定理論とは-
    流されやすい自分を変えたい! -自己決定理論とは-2025年6月23日
  • 【7・8月zoomセミナー】「自信がない」自分を変える!自分史づくりワークショップ2025年6月18日
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    モチベーションを取り戻す心の技法2025年6月16日
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    罪悪感で苦しい─うつ病の家族を支える人へ届けたい心の処方箋2025年6月9日
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    孤独で辛い…あなたが本当に望んでいることとは?2025年6月2日

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