2022年7月4日 / 最終更新日時 : 2023年4月29日 惠然庵 ケアラー支援 家族のうつ病を認めない心理 家族がうつ病になった時、認められない、受け入れられない場合の心理と受け入れるために出来ることを考察しました。
2022年6月26日 / 最終更新日時 : 2022年6月26日 惠然庵 ケアラー支援 相手に変わって欲しい時の6つの視点 相手に変わって欲しい時は、「自分の行動」「環境」「道具」「メリット提示」「時間」「伝え方」を使って変化への理解を得ましょう。
2022年6月24日 / 最終更新日時 : 2022年6月24日 惠然庵 ケアラー支援 自分のことを後回しにしない 自分のことを後回しにする習慣がついてしまったり、それが当たり前の環境にい続けることのリスクと、そうしないための対策とは？
2022年6月22日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 惠然庵 ケアラー支援 自分の役割と周囲からの期待 自分の役割を知り、自分の価値観に沿って優先順位をつけ、他者からの期待と調整してバランスを取ることで心身の負担を減らしましょう。
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 惠然庵 ケアラー支援 自分で全部やろうとする人へ 全部自分でやろうとする人の心理、環境、メリットとデメリット、心構えとは。「全部一人でやろうとする」のではなく、「自分が出来ることを現実的に見積もって実行する」ことが重要です。
