2023年5月28日 / 最終更新日時 : 2023年5月28日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 利己主義で自分らしく幸せになる 自分らしく幸せになるためには利己主義が有効です。利他に偏りがちになる人こそ、自分軸を実現する利己主義を取り入れましょう。
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年5月26日 惠然庵 ケアラー支援 「助けて」が言えない心理と対処法 助けてが言えない心理と、その時の対処法について考えました。 助けてほしい、と思い浮かんでも、本当に求めているものは別の何かかもしれません。それを知ることで状況を変えていきましょう。
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月24日 惠然庵 スキルアップ／キャリアアップ 一人で悩むときのコツ 一人で悩むことは悪いことばかりではありません。悩み方や悩み事の向き不向きがあります。コツと注意点をまとめました。
2023年5月22日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 惠然庵 自己啓発 嫌われるのが怖いと思うとき 嫌われるのが怖い、と思うのは仕方がないことです。その対処法として、孤立対策、所属の変更、「したい」への視点変更を提案します。
2023年5月19日 / 最終更新日時 : 2023年5月19日 惠然庵 自己啓発 不安対策は体・環境・心の3つ 不安対策は、心の対処だけでは十分ではありません。身体面、環境面も含めて、不安を消すより小さく軽くすることを目指しましょう。
