2023年4月5日 / 最終更新日時 : 2023年4月5日 惠然庵 心のケア 心の応急処置 心の応急処置について考えました。心が傷ついたとき、胸が痛むときにすぐにできる自分にピッタリな処置方法とは何があるでしょうか。
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 惠然庵 ケアラー支援 家族のうつが再発した→どうする？ 家族のうつが再発したらどうすればいいのか、を考えました。春は要注意期間、初回時の対応の再試行、家族自身のケアなど。
2023年4月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月2日 惠然庵 自己啓発 劣等感の取り扱い方 劣等感にどのように対処すればいいか、を考えます。劣等感とは、どんな時に起きやすいか、どう取り扱えばいいか、など。
2023年3月30日 / 最終更新日時 : 2023年3月30日 惠然庵 毎日の知恵 季節の変わり目の不調 ②対策・治し方 季節の変わり目の不調にどう対応すればいいか、を、自律神経ケアと外部環境への適応対策の２点から考えました。
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 惠然庵 毎日の知恵 季節の変わり目の不調① 季節の変わり目は体調を崩しやすいです。さらにメンタルへの負担も大きくなります。どうしてか？を考えました。
