2023年9月10日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 惠然庵 心のケア 家族が敵に見えるとき 家族が敵に見えるのはとても悲しいことです。それだけでなく心身を守ることも出来ません。その時の心の持ち方を考えました。
2023年9月7日 / 最終更新日時 : 2023年9月10日 惠然庵 心のケア メンタルヘルス・ファーストエイド（MHFA）とは メンタルヘルス・ファーストエイドについて、その定義と原則、家庭と職場で出来る「りはあさる」の具体例について考えました。
2023年7月22日 / 最終更新日時 : 2023年7月22日 惠然庵 ケアラー支援 頑張らなくていい、と言われても… 「頑張らなくていいよ」と言われても頑張ることを止めない心理とは。その対策と、必要な要素は何か、を考えました。
2023年7月3日 / 最終更新日時 : 2023年7月3日 惠然庵 心のケア ストレスは薬？害？ ストレスとは、害でしかないのでしょうか。害になるストレスに対処するコツは何でしょうか。ストレスそのものよりどう認知し行動するか、が大事です。
