なぜか常に自分の行動を縛ってしまう「ナゾの思い込み」を持っていませんか？自分を律するルールであっても、それに従いたくない・従えない精神状態の時があります。そういう時は、思い込みに対してどうすればいいでしょうか。

自己開示、とは、一体なんでしょうか。それをするメリット、方法、そして注意点についてご説明します。

自宅と職場。または自宅と学校。ほとんどはこの2つの往復を繰り返すのが毎日の生活です。 では、そのどちらかを失ったり、何か問題が起きてそこにいることが辛くなったら、どうなるでしょうか。もう一方に逃げ込むことが出来ればいいで […]

心のエイジングケアとは？体だけでなく心も変化します。それはマイナスではなく成熟というプラスの変化です。その為のコツは日常の小さな変化を感じることです。