自己開示とは何でしょうか。自分のありのままを他者に見せることの効用と方法、自己評価との関係を考えました。

周りがみんな敵に見えてしまう時とはどんな時でしょうか。自分に出来ること、周囲に頼ること、逃げることなど、対処法を考えました。

生活リズムを守ることはとても大事ですが、絶対に崩れてはいけないのでしょうか？我慢しすぎもストレスです。チートデイを取り入れて欲求と健康のバランスを取りましょう。

思っていることを話せない人は少ない無いです。どういう時に話せないのか、思いを話す意味とは、どうすれば話せるのかを考えました。