2022年9月10日 / 最終更新日時 : 2022年9月10日 惠然庵 自己啓発 笑顔、忘れていませんか？ 長引くマスク生活の中で、意識して笑顔を作ることを忘れていませんか？脱・マスク生活のためにも自分らしい笑顔を思い出しましょう。
2022年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年10月16日 惠然庵 わたしを取り戻す心の軸 大事なのは「納得」 正論やべき論ではどうにもならない時は、自分にとってメリットがある選択肢を選ぶと納得が容易になります。
2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月19日 惠然庵 自己啓発 「第3の顔」持っていますか？ 家庭でも仕事でもない3番目の場所で第3の顔＝自分を持つことは自分の心のバランスを取り、ひいては大事な家・仕事を守ることへ繋がります。
2022年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月10日 惠然庵 ケアラー支援 「相手の立場になって考える」とは？ 相手の立場になって考えるとはどういうことか。相手がどんな方法で自分の立場になってくれたか、身につける方法とメリットなど。
2022年8月10日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 惠然庵 自己啓発 「白雪姫」の継母は自分軸が無い 白雪姫の継母は自分で自分の価値を認めることが出来ずに自滅しました。他人との比較ではなく自分軸を持つことで幸せになりましょう。
