2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月19日 惠然庵 自己啓発 「第3の顔」持っていますか？ 家庭でも仕事でもない3番目の場所で第3の顔＝自分を持つことは自分の心のバランスを取り、ひいては大事な家・仕事を守ることへ繋がります。
2022年8月12日 / 最終更新日時 : 2023年6月10日 惠然庵 ケアラー支援 「相手の立場になって考える」とは？ 相手の立場になって考えるとはどういうことか。相手がどんな方法で自分の立場になってくれたか、身につける方法とメリットなど。
2022年8月10日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 惠然庵 自己啓発 「白雪姫」の継母は自分軸が無い 白雪姫の継母は自分で自分の価値を認めることが出来ずに自滅しました。他人との比較ではなく自分軸を持つことで幸せになりましょう。
2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月7日 惠然庵 心のケア 自分自身と仲良くなろう 自分と仲良くなるとはどういうことか。どうしてそうしたほうがいいのか。仲良くなる方法は？コツを覚えて習慣化しましょう。
2022年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年8月3日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病を受け容れるステップ うつ病になってすぐにその状態を受け容れることは難しいです。障害受容の5ステップに沿って、ポイントを整理しました。
