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惠然庵|ケアラー支援カウンセラー

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2024年9月

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うつ病ケアと無力感:自己効力感を育てるヒント
2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年9月30日 惠然庵 心のケア

うつ病ケアと無力感:自己効力感を育てるヒント

日常の中で感じる無力感。特に、うつ病ケアする家族にとって、目に見えた変化がない療養生活は、忍耐を試されるものです。家族として精一杯支えていても、目に見えない病気であるうつ病は、回復が実感しにくいもの。毎日の変わらない生活 […]

家族の信頼と挑戦
2024年9月24日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 惠然庵 ケアラー支援

家族の信頼と挑戦:精神疾患と向き合うときの強さと脆さ

家族の信頼は常に盤石とは限りません。精神疾患になればなおさらです。それでも信頼を維持するためにはどうすればいいか、を考えました。

10月無料個別相談会のお知らせ
2024年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月22日 惠然庵 お知らせ

【お知らせ】10月個別相談会

相談会 概要 テーマ 家族がうつ病になった!私はどうしたら… 家族の心得相談会 形態 オンライン(zoom) 人数 1名/1回 時間 60分 カメラ 出来れば顔出しでお願いします(不可の場合は事前にご相談ください 家族が […]

受け入れる力が心を強くする—ネガティブ思考に勝つ方法
2024年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年9月17日 惠然庵 自己啓発

受け入れる力が心を強くする—ネガティブ思考に勝つ方法

苦痛なネガティブ感情・思考を受け入れる方法とそのメリットについてご紹介します。適切なステップでストレスなく向き合いましょう。

心のすれ違いを超えて:家族間の対立を乗り越える
2024年9月9日 / 最終更新日時 : 2024年9月9日 惠然庵 ケアラー支援

心のすれ違いを超えて:家族間の対立を乗り越える

家族同士で意見やりがいが衝突することは少なくありません。特にどちらかが精神疾患の場合は複雑化します。その理由と対処方法をご提案します。

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  • 流されやすい自分を変えたい! -自己決定理論とは-
    流されやすい自分を変えたい! -自己決定理論とは-2025年6月23日
  • 【7・8月zoomセミナー】「自信がない」自分を変える!自分史づくりワークショップ2025年6月18日
  • モチベーションを取り戻す心の技法─“なぜ”を“どうやって”に変える─
    モチベーションを取り戻す心の技法2025年6月16日
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    罪悪感で苦しい─うつ病の家族を支える人へ届けたい心の処方箋2025年6月9日
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    孤独で辛い…あなたが本当に望んでいることとは?2025年6月2日

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