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仕事とメンタル不調 ②自分の欲求と取り扱い方
2023年4月12日 / 最終更新日時 : 2023年4月12日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

仕事とメンタル不調 ②自分の欲求と取り扱い方

仕事とストレスの第2回は、仕事と特に関係が深い所属欲求と承認欲求に絞って、「欲求を知り扱い方を知る」ことについて考えました。

仕事とメンタル不調 ①きっかけと理由
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 惠然庵 スキルアップ/キャリアアップ

仕事とメンタル不調 ①きっかけと理由

仕事を続ける上で現れるメンタル不調について考えます。そのきっかけや理由は何でしょうか。いい人・優秀な人ほどつらくなる理由とは。

上手な愚痴の聞き方とは
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年4月7日 惠然庵 ケアラー支援

愚痴を聞く上手い方法とは

愚痴を聞く時の上手な方法、コツ、困ったときの対処法について考えました。愚痴と相談は違います。愚痴は、ただ聞くことに徹底しましょう。

精神障害者の家族が抱える問題
2023年4月6日 / 最終更新日時 : 2023年10月24日 惠然庵 ケアラー支援

精神障害者の家族が抱える問題

精神障碍者の家族が抱え続ける辛さとは何か、を、法制上の「家族の定義」と合わせて考えました。不足している支援と情報を増やす方法など。

心の応急処置
2023年4月5日 / 最終更新日時 : 2023年4月5日 惠然庵 心のケア

心の応急処置

心の応急処置について考えました。心が傷ついたとき、胸が痛むときにすぐにできる自分にピッタリな処置方法とは何があるでしょうか。

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  • 理想像を描くことでメンタルを前向きに変える2023年12月3日
  • メンタルケアラーへ10のアドバイス2023年11月29日
  • やろう!でポジティブな人生への道2023年11月26日
  • 心のモニタリング方法:自分の内面を知り、成長する2023年11月22日
  • 【キャンペーン】無料体験モニター募集します!2023年11月19日

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