この講座を通して
得られるもの
✅過去の出来事に囚われすぎて勇気が出せない
✅あの出来事さえなければ、といつも考えてしまう過去がある
✅過ぎたことなのにいつまでも忘れられない自分に落ち込む
こうしたお悩みを解決する手助けになります。
過去の事実を捉え直すことで
✅過去の出来事に囚われていた理由が分かる
✅過去の出来事に対して持ち続けていた感情を受け止めることが出来る
✅過去の出来事と「自分がどうしたいと思っているのか」を分けて考えられるようになる
✅過去の出来事を通じて自分の思考や行動のパターンを知り、自分の経験の一部として受け入れることが出来る
ようになります。