2022年8月10日 / 最終更新日時 : 2024年8月31日 惠然庵 自己啓発 「白雪姫」の継母は自分軸が無い 白雪姫の継母は自分で自分の価値を認めることが出来ずに自滅しました。他人との比較ではなく自分軸を持つことで幸せになりましょう。
2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2022年8月8日 惠然庵 生活・福祉 小さな目標で毎日を楽しく 毎日を楽しくするために、すき間時間とお小遣い範囲内で一人で出来る小さな目標を立ててみましょう。積み重ねれば大きな成果を達成できるかも。
2022年8月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月7日 惠然庵 心のケア 自分自身と仲良くなろう 自分と仲良くなるとはどういうことか。どうしてそうしたほうがいいのか。仲良くなる方法は？コツを覚えて習慣化しましょう。
2022年8月5日 / 最終更新日時 : 2022年8月8日 惠然庵 心のケア 心のSOSへの気づきのカギは過去にある 心のSOSは自分ではむしろ気づきにくいものです。早めに気づくと問題は大きくならず解決します。気づくためのカギは過去の自分の経験にあります。
2022年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年8月3日 惠然庵 ケアラー支援 うつ病を受け容れるステップ うつ病になってすぐにその状態を受け容れることは難しいです。障害受容の5ステップに沿って、ポイントを整理しました。
