2022年11月30日 / 最終更新日時 : 2022年11月30日 惠然庵 ケアラー支援 夫婦関係が理由でうつになる？！ 夫婦関係が理由でうつになるのは十分あり得ることです。夫婦に起こる心的変化、夫婦だからできる回復方法とは。
2022年11月29日 / 最終更新日時 : 2022年11月29日 惠然庵 恋愛 ≪恋愛関係なら≫自分を必要としてる人 vs 大事にしてくれる人 恋愛するなら、自分を必要としてる人と大事にしてくれる人どちらがいいのか。その目的は何か。選択のポイントは「自分軸」。
2022年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年11月28日 惠然庵 ケアラー支援 うつ家族への返事に困るとき うつ病家族からの発言にどう返事すればいいか迷った時どうするか。必要なのは共感と考える時間と自分の言葉で返すことです。
2022年11月24日 / 最終更新日時 : 2022年11月24日 惠然庵 毎日の知恵 やる気を育てよう やる気は常に沸いてくるものではない。でもやる気があると嫌なこと面倒なこともこなせる。そして嫌なことをこなした後ほど自信と達成感は大きくなる。困った時のやる気の育て方とは？
2022年11月21日 / 最終更新日時 : 2022年11月21日 惠然庵 自己啓発 不安を予言化しないためには 不安は感じたまま放置すると巨大化し現実になってしまう。不安を感じないことは出来ない。不安は距離を取って観察し対策を考えれば現実にはならない。
